Le yoga, un voyage intérieur

« Le yoga est un voyage, pas une destination » Krishnamurti

Sur le tapis…

Inspire, expire... Je me souviendrai toute ma vie de mon premier cours de yoga. Allongée sur le tapis, à observer le flot de ma respiration. Tout était là. Il n'y avait rien à ajouter, à modifier, à changer à ce moment précis. Tout était exactement comme cela devait être. Je le sentais. Je le vivais, là, maintenant, à cet instant dans mon corps. C'était comme si toutes les expériences passées m'avaient conduite à ce moment, comme si toutes mes quêtes antérieures trouvaient ici leur réponse. Moi, l'infatigable voyageuse, toujours à la recherche d'exotisme, d'ailleurs, de différent, de nouveau... Je me retrouvais là, allongée à même le sol, immobile, entièrement absorbée par le sublime mouvement du souffle qui parcourait tout mon être. Je n'avais pourtant pas bougé, j'étais en plein cœur de la capitale, sans avoir pris d'avion, de bateau pour une destination encore inconnue à l'autre bout du monde... Et je me sentais transportée, le corps à la fois lourd et extrêmement léger. Comme si passé, présent, futur se fondaient en un instant, cet instant, cet instant hors du temps, cet instant qui avait finalement toujours été là, au fond de mon cœur, dans les ondulations de ma respiration, dans la régénération de chacune de mes cellules, dans l'air de la pièce, dans le tumulte de toute la ville, dans la danse de toute cette planète, dans l'immensité des autres galaxies... Je me reconnectais à moi. “Ah ! Enfin !” me disait une petite voix intérieure. Je sentais que je vivais complètement ce moment dans sa beauté, dans sa simplicité : une pureté au-delà des mots... Une simple inspiration, une simple expiration... Tout était là. Je laissais mon corps s'imprégner de ce moment hors du temps, précieux, sacré. Je sentais la conscience détachée de tout conditionnement, d'une liberté sans limites où corps, cœur et esprit ne forment plus qu'un. Je venais de vivre mon premier cours de yoga!

… et dans la vie

Ce jour remonte à présent à de très nombreuses années mais c'est pour moi comme si c'était hier, et même comme si ce moment avait toujours été inscrit en moi. La grande différence est qu'à présent je suis consciente que ça a toujours été cela que je voulais partager avec les autres : le YOGA. Toutes les saveurs de ces promenades d'enfance dans la nature, à observer, écouter la vie en moi et autour de moi. Ces soirs d'été à observer la clarté de la Lune et à écouter le chant des animaux de la nuit... Je sens à présent que tout est réuni, que tout est lié, que TOUT ne fait plus qu'UN. Et c'est ce regard, cette écoute, cette attention que nous transmet le yoga. Le yoga nous enseigne que chaque moment ne demande qu'à être apprécié, écouté, vécu en toute conscience avec notre être le plus authentique, ouvert, serein, disponible. Le voyage intérieur dans lequel nous emmène le yoga nous permet de nous libérer des surcharges émotionnelles, physiques et mentales pour pouvoir vivre pleinement notre vie en toute légèreté, dans toute sa beauté, en restant dans la découverte et l'émerveillement, en vivant la vie comme un grand voyage. Le yoga apporte la lumière là où le chemin est obscur, là où se logent les peurs et, petit à petit, tel un enfant qui apprend à marcher, nous nous transformons, nous repoussons les barrières - souvent fixées par le mental - et apprécions ses nouveaux horizons qui s'offrent devant nous. Et chaque instant, quel qu'il soit, devient unique, précieux, chargé d'un nouvel enseignement, d'un nouveau message à nous faire passer. Il nous reste simplement à être à l'écoute, à mettre notre impatience de côté et à agir en toute conscience... Que votre souffle soit votre guide, que votre souffle soit votre lumière, que votre souffle soit le voyageur, le voyage, et porte en lui l'âme du voyage. Namasté

(j’ai rédigé cet article en 2018 pour Yoga Magazine)