Yoga avec Hélène à Aix-en-Provence.
Des cours personnalisés et diversifiés à Aix-en-Provence, pour le corps, l'esprit et l'âme. Rejoignez-moi dans un voyage de bien-être, de méditation et de guérison.
Passion & Parcours
Depuis plus d'une décennie, je me consacre pleinement à la pratique et à l'enseignement du yoga. Formée depuis 2010, chaque jour a été une étape de découverte, d'apprentissage et de partage. Grâce à mes formations (Teacher Training, Advanced Teacher Training, Formation de Yogathérapie) auprès de maîtres reconnus tels que Shiva Rea, Tiffany Cruikshank, Dice Iida-Klein, Dr Lionel Coudron, je me suis immergée dans l'art du vinyasa, hatha, yin et de la yogathérapie.
Réserver votre moment de sérénité
Chaque séance collective de yoga est une invitation à la découverte, à la détente et à la revitalisation. Que vous souhaitiez vous initier ou approfondir votre pratique, réservez facilement votre cours ici. De la séance unique à l'abonnement, choisissez l'option qui vous convient le mieux.
Les cours particuliers sont quant à eux l’occasion de personnaliser la pratique. Je vous propose un accompagnement ciblé et adapté à vos besoins. Après un bilan complet , je sélectionne alors les postures, exercices respiratoires et méditation les plus appropriés. Ensemble, nous travaillons à votre rythme pour apaiser les tensions, gérer la douleur, retrouver mobilité et énergie, réduire l’anxiété et la dépression, retrouver un meilleur sommeil… Le yoga devient un véritable allié pour améliorer votre qualité de vie.
Vous pouvez réserver les cours 19 Av. Victor Hugo directement sur mon site. Les cours et les stages enseignés à l’espace Atome sont à réserver sur : www.espaceatome.com
PLANNING DES COURS
COURS AU 19 AV. VICTOR HUGO, 2 e ÉTAGE, sonnez à Girousse
LUNDI 19h-20h15 YIN
MERCREDI 19h-20h15 VINYASA
ET
COURS À L’ESPACE ATOME, 17 B RUE FRÉDÉRIC MISTRAL
Prochains évènements
Prestations
Cours collectifs
Dans une ambiance bienveillante, je vous accompagne à votre rythme vers un mieux-être global.
Cours particuliers
Par un travail postural, respiratoire, méditatif et personnalisé, je vous aide à apaiser les tensions, retrouver mobilité et sérenité.
Stages et retraites
Dans des lieux magiques, je vous invite à vous ressourcer en profondeur..
Cours en entreprise
Je vous propose des cours de yoga en ligne avec des astuces et des conseils pour débuter ou approfondir votre pratique.
Cours en ligne
Je vous guide dans un yoga sur-mesure pour développer sérénité et concentration.
Témoignages