- est une approche holistique agissant sur les différentes parties de notre être : physiologique, anatomique et psychique
- permet d’établir un bilan fonctionnel articulaire et musculaire
- associe des exercices de yoga - postures, respirations, méditations, relaxations ainsi que des conseils en alimentation santé et en hygiène de vie permettant une approche globale de l’être
- se fait en séances individuelles pour personnaliser au mieux les conseils
- permet la mise en place d’une pratique personnelle quotidienne de yoga
- nécessite une dizaine de séances en général pour bien adapter la pratique et établir un bon suivi
LES CHAMPS D’APPLICATION
Les champs d’application de la yogathérapie sont très vastes compte tenu de son rôle d’accompagnement vers une meilleure connaissance de soi et sur le bien-être.
