Liberté et souplesse dans les postures Stage de yoga
vendredi 4 octobre 2019 19h-21h samedi 5 octobre 2019 15h30-17h30
au Pavillon Noir, Aix en Provence
L’objectif de ces week-ends de stage est de mieux comprendre les mécanismes du corps permettant :
- + de liberté dans les mouvements - + d’aisance dans les postures - + de mobilité et d’amplitude dans la gestuelle
La souplesse est l’une des résultantes de tout le merveilleux processus fondamental qui se met en place corporellement, mentalement et émotionnellement lorsque l’on pratique le yoga. C’est en observant, en acceptant et en vivant le moment présent sans attachement que les limites de notre corps et de notre mental ;-) s’estompent doucement.Comme le dit si bien Krishnamurti : « Le yoga est un voyage, non pas une destination. »
Chaque séance sera consacré à une partie du corps en particulier: - Le bassin - L’arrière du corps - Les épaules - L’avant du corps
Les 4 sessions sont tous niveaux : les instructions et des adaptations seront proposées selon les besoins de chacun afin que tout le monde puisse progresser à son rythme.
Matériel à apporter avec vous pour les séances : - Un tapis de yoga - Une sangle ou une grande ceinture - Deux briques de yoga - Une couverture ou un plaid
Tarif : 35€ une session 60€ deux sessions 120€ les 4 sessions Un acompte non remboursable de 20€ est demandé pour confirmer votre inscription.
